L’Asept Gironde propose l’atelier « Cap Bien-Être », un programme gratuit pour apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien.
Au fil des séances, les participants pourront :
mieux comprendre le stress et les émotions ;
découvrir des stratégies pour favoriser son bien-être ;
échanger dans une approche collective et bienveillante ;
réfléchir aux relations avec les autres et à son environnement ;
renforcer sa confiance et s’appuyer sur ses ressources personnelles.
Du jeudi 10 septembre au jeudi 1er octobre 2026
De 14h à 16h45
Salle du Lieu de Vie4 avenue de Mercade – Saint-Caprais-de-Bordeaux
5 séances de 2h45 – GRATUIT sur inscriptionUn programme pour prendre du temps pour soi, mieux comprendre ses émotions et trouver des clés pour améliorer son bien-être au quotidien. 
